2019-06-11から1日間の記事一覧

【食べてもいいの?】ダイエット期間の間食に適した食べ物とは?

こんにちは みゆです! 今回は ダイエット期間に 最適な食べ物をご紹介します! ダイエットといえば やはり食べ物・飲み物の イメージが強いですよね。 だからこそ多くの人たちが 痩せるための食事制限を 経験してきたと思います。 私もそのうちの1人です 炭…

【ダイエット≠痩せる】みゆが教えるダイエットマインド?!

こんにちは! みゆです 今回は 私が1年で合計20kg痩せた ダイエット成功マインド をご紹介します! 私は幾度もダイエットに挑戦し その度失敗してきました。 失敗するたびに 『なぜ痩せられないんだろう』 『馬鹿にされ続ける人生なのか』 と負の感情の連鎖…