【ダイエット≠痩せる】みゆが教えるダイエットマインド？！

こんにちは！

みゆです

今回は

私が1年で合計20kg痩せた

ダイエット成功マインド

をご紹介します！

私は幾度もダイエットに挑戦し

その度失敗してきました。

失敗するたびに

『なぜ痩せられないんだろう』

『馬鹿にされ続ける人生なのか』

と負の感情の連鎖にはまり

根本的な解決につなげようとは

しませんでした。

しなかったというよりは

気づけなかったが正解ですね。

ダイエットと検索すると

食事制限とか運動とか

豆知識とかノウハウだとか

沢山ありますよね。

もちろんこれらも大切です！！

が、

もっと根本的に大切なことが

あると私は思っています。

それはマインドです。

なんか宗教みたい

と思わないでください！

大勢の方はまず痩せようと

いきなり形から入ります。

ここでいう形とは運動だとか

食事制限とかの話です。

そうではなく、

ダイエットって痩せるだけが

全てでないと思うんですよね。

どうしたら痩せ続けられる

生活を送れるのか

そしてダイエットの先に

何があるのか

考えてみてほしいです。

私自身気づいたら

ある考え方になってました。

この考え方が身についたから

苦しいことも辛いことも

乗り越えて1年間ダイエットを

続けてこられました。

痩せてからの私の生活は

劇的に変わりました。

身体のことでバカにされなくなり

男性から告白されるようになり

コンプレックスまみれの

自分に自信を持てるように

なりました！

そしてこのマインドが

身についてるおかげで

リバウンドすることなく

ダイエットに成功してから

ずっと細い体型を維持し

続けています。

もしあなたがこのマインドを

知ることがなければ

過去の私のように何度も

ダイエットに挫折し

太った体に縛られながら

過ごすことになります。

それだけではなく

いつまでたっても

自分に自信を持つことができず

心のどこかでもやもやしたまま

人生を歩んでいます。

私は痩せるまでずっと

そんな気持ちを抱えてきました

正直こんな気持ちを持つことが

人生において無駄な労力です。

人生は楽しくて素晴らしい

私はあなたにこの気持ちを

知ってほしいです！

それではお伝えします！！

私、みゆが教える

ダイエット成功マインド

それは！！

目先の快楽より未来の成功

です！

人の意思はとても弱いです。

どんなにダイエットを決意しても

目の前に美味しいものがあれば

簡単に誘惑に負けてしまいます。

未来の痩せている自分よりも、

目の前の食べ物の方を優先して

しまう生き物です。

誘惑に負けてしまいそうな時は

これを食べたら自分の未来は

どうなってしまうのか？

と考えましょう。

私はこのマインドを持ち続け

1年間で20kg痩せられました！

それでは今すぐ

今よりも太った自分を

想像してください！

あなたの行動一つ一つは

小さなことかもしれませんが、

これからの人生で考えれば

大きく影響してきます！

このマインドを念頭に置き

未来の自分にとって何が

最善か考えましょう！

そうすればあなたの

ダイエットはより

最高に近づきます！

そして、

ダイエットを成功した後も

理想の体を維持し続けられます。

逆にこれを身につけてないと

辛い時、悲しい時に

ダイエットを挫折します。

そしてあなたは太ったままの

生活を送るだけです。

こうならないように

私が紹介したマインドを

身につけてください！

それでは今回はここまでです。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！