【身体の内側から綺麗に】それって本当にできるの？

こんにちは！

みゆです。

皆さん、

痩せたいですよね？

痩せて、

細くなりたいですよね。

でも、

外見だけ綺麗になっても

いずれ壊れてしまいます。

そこで今回は！

身体の内側から綺麗になる方法

をご紹介します。

皆さんは、

「デトックス」という言葉を

聞いたことがありますか？

テレビや雑誌などでも

度々取り上げられています。

そもそもデトックスってなに？

と思われる方も

いらっしゃると思います。

簡単に言うと、

体内の毒素や有害なものを

排出することです。

デトックスを行うことで

むくみや肌荒れの改善、

健康維持に繋がります。

しかし！！

デトックス＝ダイエット

ではありません！

デトックスをすることで、

痩せて行くのでは無く、

代謝をよくしたり、

むくみを改善したり、

ダイエットに繋がる身体づくり

をするのです。

私も昔は、

デトックス＝ダイエット

だと思っていました。

しかも、

デトックスについて

調べもせず、

ただただ

「汗をかいていたらいいだけ」

と思って、

運動したり長風呂したり...

ですが、元々代謝が悪い私。

もちろん！

汗なんていつもの量しか

出ません。

「なにがデトックスなん」

そう思ってしまい、

すぐにやめました。

ですが！！

この方法と出会って、

根本的に間違えていたと

気づいたんです。

そして、

継続して行くうちに、

むくみが消え、

汗をかきやすくなりました！

それは！

こまめに水を飲む

です。

ポイントは２つ！

1.お手洗いを我慢しないこと

2.冷えたお水は飲まないこと

キンキンに冷えた水は

飲まないでください。

それは身体が

びっくりしてしまうからです

皆さん、

今すぐ

水を飲みましょう！

そうすることで、

身体の内側から綺麗に

なります。

しなければ、

痩せにくい身体のままです。